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ゼリー状のサプリメントをおやつ感覚で摂取しよう!選び方やおすすめをご紹介!

ゼリー状のサプリメントをおやつ感覚で摂取しよう!選び方やおすすめをご紹介!

『ゼリー状サプリメントを購入してみたいけど、プラセンタや酵素などのさまざまな種類があるので、どうやって選べば良いかわからない…』

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか?

確かに、ゼリー状サプリメントはたくさんの種類や形状があるので、迷ってしまいますよね。

そこで本記事では、ゼリー状サプリメントの概要や種類、選び方を解説し、最後におすすめのゼリー状サプリメント5選をご紹介していきます。

ゼリー状サプリメントの購入を検討されている方は、ぜひご覧ください。

CONTENTS

  1. ゼリー状サプリメントってなに?
  2. ゼリー状サプリメントを購入するか迷っている方へ!
  3. ゼリー状サプリメントを摂取するとどうなるの?
  4. ゼリー状サプリメントの種類
  5. ゼリー状サプリメントの選び方
  6. おすすめのゼリー状サプリメント5選をご紹介!
  7. まとめ

ゼリー状サプリメントってなに?

ゼリー状サプリメントとは、プラセンタや酵素などの美容成分が豊富に配合されている、美容のために摂取するアイテムのことです。

スポーツ時や忙しい朝の置き換えにもおすすめです。

いつでも手軽に摂取できて、味も豊富なので、栄養補給や美容のために摂取されている方が多くなっています。

ゼリー状サプリメントを購入するか迷っている方へ!

『ゼリー状サプリメントを購入してみたいけど、味に飽きないかや続けられるかが心配…』

このように思っている方も多いはずです。たまにではなく、毎日継続して摂取することが大切なので、飽きずに続けられるかは重要ですよね。

同じ商品でも、さまざまな味のものがセットになっているものや単品で好きな味を購入できるものもあるので、飽きずに摂取しやすいですよ。

また、例えば朝に摂取することが多いのであれば、必ず朝に摂取するというルーティンができれば続けられますよ。

1箱で30包くらい入っているものや定期便があるものだと、なくなる心配がなく、常に摂取できるのでおすすめです。

ゼリー状サプリメントを摂取するとどうなるの?

バランスの良い食事が取れていない方は、栄養不足になっていることがあります。栄養が不足していると、肌や髪のうるおいが不足し、トラブルが起きてしまいます。

そこでゼリー状サプリメントを摂取することで、タンパク質やビタミンC、セラミドなどの美容に嬉しい成分を体内に取り入れることが可能です。

これらの栄養素は、どうしても食事だけでは摂取しきれないことが多いため、ぜひ摂取していただきたいですね。

また、カプセルや錠剤タイプが苦手な方も多くいます。ゼリー状になっていれば、そのような方でも摂取しやすいのは嬉しいポイントです。

ゼリー状サプリメントの種類

ここでは、ゼリー状サプリメントの種類を解説していきます。

ゼリー状サプリメントには、腸活ゼリー状やプロテインゼリーなどのさまざまな種類があります。下記でそれぞれの特徴や違いについて見ていきましょう。

腸活ゼリー

腸活とは、バランスの良い食事や運動などをして腸内環境を整えることを言います。

食物繊維や乳酸菌、ビフィズス菌などで腸の状態を正常に整えることで、毎朝スッキリとできますよ。

また、食物繊維のおかげで腹持ちが良くなるのも特徴の一つです。

プロテインゼリー

運動をしている方やダイエットをしている方におすすめなのがプロテインゼリー。

プロテインといえば、パウダー状になっていて、水や牛乳と混ぜて飲むものが多いですが、用意するのが面倒だったり、外出時には荷物が増えてしまいますよね。

水や牛乳で溶かす必要がないゼリー状なら、外出時でも手軽に摂取できますよ。

プラセンタゼリー

プラセンタゼリーは、肌にうるおいを与えてくれる美容成分が配合されているものを言います。

プラセンタの一日の摂取目安量は100mg以上とされています。食事からは取りきれないため、サプリメントなどで補うことが大切です。

ただ、プラセンタは、つるんとしたカプセル状になっているものが多いですよね。大きくて飲みにくいと感じて続かないという方もいるのではないでしょうか?

ゼリー状になっていれば、カプセルが苦手な方でも飲みやすいですよ。

酵素ゼリー

酵素ゼリーとは、酵素成分を固めたゼリーのことを言います。

酵素を摂取することで、食べたものを分解して消化や吸収を良くしてくれるのです。また、腸活ゼリーと同様に、腸内環境を整える働きもあります。

こんにゃくが入っているものが多く、硬めのゼリーで腹持ちが良いのが特徴です。

栄養補給ゼリー

栄養補給ゼリーは、マルチビタミンやアミノ酸、ミネラルなどの栄養を摂取できるもののことを言います。

ダイエットをしていると栄養が偏ってしまうので、栄養補給ができるゼリーを摂取すると良いでしょう。

朝ごはんを食べる時間がないけど、しっかり栄養は摂取したいという方におすすめです。

ゼリー状サプリメントの選び方

ここでは、ゼリー状サプリメントの選び方を解説していきます。

ゼリー状サプリメントには、目的や形状、味など、さまざまな選び方があります。どのような選び方があるのかを知りたい方は、ぜひご覧ください。

目的で選ぶ

ゼリー状サプリメントには、美肌やダイエットなど、さまざまな目的に合った商品が販売されています。

それによって、どの成分が配合されているものを選べば良いかが分かります。

美肌目的ならプラセンタやコラーゲン、腸活なら酵素、ダイエットならプロテインがおすすめです。

形状で選ぶ

パウチタイプやスティックタイプ、ポーションパップタイプなどさまざまな形状のものが販売されています。

どの形状でも外出先で手軽に摂取できる形状ばかりです。飲みやすいものを選びましょう。

ゼリーの硬さで選ぶ

さらさらとした飲みやすい柔らかめタイプとドロドロとした硬めタイプがあります。

さっと飲みたい時は柔らかめタイプ、腹持ちを良くしたい時は硬めタイプを選ぶと良いでしょう。

食物繊維やこんにゃくが入っているものだと硬めで腹持ちが良いので、配合成分もチェックしてみましょう。

味で選ぶ

ゼリー状サプリメントは、さまざまな味がありますが、さっぱりとした柑橘系の味が多い傾向です。

オレンジやグレープフルーツ、ピーチなどの味が人気のようです。お好みの味があるものを選ぶと良いでしょう。

味に飽きないように、さまざま味の種類があるものだと嬉しいですね。

糖質で選ぶ

ダイエットをしている方は、糖質に気をつけたいところです。

ゼリーには、砂糖だけでなく甘味料が多く入っている場合があります。

甘味料が入っていると甘くて美味しく召し上がれますが、その分太りやすくなりますので、成分表を良く確認して購入しましょう。

おすすめのゼリー状サプリメント5選をご紹介!

ここからは、おすすめのゼリー状サプリメント5選をご紹介していきます。

上記で挙げたようにさまざまな種類のものをご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

ミライゼリー

話題の主成分「エンザミン」が1包あたり5000mgも配合されているゼリー状サプリメントです。

生きたまま腸に届く!熱や酸に負けない再合成酵素を配合しています。腸活以外にも、美容サポートや健康サポート、ダイエットサポートに最適です。

エンザミンは、植物性素材を独自の菌で6ヶ月間発酵熟成しています。それによって、菌が産生した酵素が低分子化されて、熱や酸に強いエンザミンになっていくのです。

また、低カロリー(8kcal/100g)な点も嬉しいポイントです。

味は、すっきり美味しいピーチ味です。そのままでも美味しいですが、冷蔵庫に入れてから召し上がると、より美味しく召し上がれます。

また、合成着色料や人工甘味料などは配合されていないので、成分にこだわりたい方にもおすすめです。

小分けされたスティックタイプなので、持ち運べていつでもどこでも手軽に摂取できるのも特徴の一つです。

ファンケル ディープチャージコラーゲン スティックゼリー

機能性関与成分『コラーゲンペプチド』が3,000mgも配合されているゼリー状サプリメントです。肌のうるおいと弾力を維持してくれます。

ファンケルのコラーゲンペプチドは、しっかりと体内に届ける特殊な技術。そのため、吸収されやすくなっています。

コラーゲンやエラスチンの過剰な分解を抑えつつ、コラーゲンやヒアルロン酸の合成を促してくれます。また、コラーゲンに関する特許も取得済みです。

1本19kcalなので、おやつ代わりや夜食として最適です。味は美味しいりんご味です。

合成着色料や保存料は無添加となっています。成分にこだわりたい方でも飲みやすいのが嬉しいですね。

持ち運びしやすいスティック状のゼリーです。ポーチやバッグに入れておけば、小腹がすいた時にいつでも摂取できます。

ドクターシーラボ 美禅食ゼリー

美容・健康・ダイエット全てにおすすめの、満腹感が得られるゼリー状サプリメントです。

食事制限をするダイエットは、栄養が不足しがちになります。必要な栄養素が足りていないと脂肪が燃焼しづらく痩せにくくなってしまいます。

美禅食ゼリーは、健やかで美しいスリムボディのための栄養を濃縮しています。

食物繊維が入っているので、腹持ちが良いのが嬉しいですね。

また、ダイエットをしていると糖質が気になる方が多いと思います。美禅食ゼリーは、糖質オフになっているので、ダイエットをしている方の味方です。

朝食の代わりに摂取したりなど、1食分と置き換えることも可能です。大容量の200gなので、しっかりとお腹に溜まります。

味は爽やかな奄美のローズピーチ味とフレッシュなアサイーベリー味の2種類から選べます。

meemo

女性のリズムに合わせて作られた、女性のためのライフサポートゼリーです。

女性の身体は、2種類のバランスによって左右されています。

  • ゆっくり期:気分が落ち込んだり、身体の調子が悪い時期
  • きらきら期:心身ともに明るく活発な時期

これらの月のリズムに着目して2種類のゼリーを作りました。

ゆっくり期のゼリーには、肌に弾力を与えるエラスチンやプロゲステロンの機能をサポートするワイルドヤム、女性特有の痛みをサポートするチェストツリーなどが配合されています。

さらに、高麗人参やブラックジンジャー、葉酸、ビタミンE・B1、カシス果汁も配合されています。味はカシス味です。

きらきら期のゼリーには、エストロゲンと似た働きをするエクオール生成体や女性機能の健康をサポートするシャタバリ、希少なスーパーフルーツのアグアヘなどが配合されています。

マカやプラセンタ、ザクロ果汁、ウイキョウ、セラミドも配合されています。味はザクロ味です。

これらの2種類のゼリーを月のリズムに合わせて摂取していきます。

また、2つのゼリーにW配合されている5つの美容成分を下記で挙げていきます。

  • ヒアルロン酸:1gで6ℓの水分を保つ
  • プロテオグリカン:肌にうるおいを与える
  • ビオチン:美肌や美髪に導く
  • マキベリー:ブルーベリーよりもポリフェノールが多い
  • 白キクラゲ:保水力が高い

これらの5種類の美容成分が配合されています。女性特有の悩みをサポートする成分をぎゅっと濃縮しているので、ハリのある日々を過ごせます。

いちずな酵素

手軽に酵素が摂取できるスティックタイプのこんにゃく酵素ゼリーです。

野菜や果物、野草など60種類の国産素材をぎゅっと濃縮しています。

完熟フルーツは17種類以上、採れたて野菜も17種類、その他原料として海藻2種類・菌類1種類・植物17種類・穀物6種類が配合されています。

酵素原液を腸に届けるために、こんにゃくで閉じ込めました。こんにゃくに含まれる食物繊維とのダブルのパワーで腸内環境をサポートします。

1箱に30本も入っているので、毎日食べても1ヶ月は持ちます。天然素材や甘酒の甘さも感じられる甘いフルーティーな美味しい味なので、続けやすいのが嬉しいですね。

ドリンクではなくゼリーなので、腹持ちも良いです。

1包あたり24.84kcalと低カロリーなので、ダイエットをしている方も安心して続けていただけます。

また、砂糖・保存料・着色料は無添加なので、妊娠中の方やお子様でもお召し上がりいただけます。

まとめ

本記事では、ゼリー状サプリメントの概要や種類、選び方、おすすめのゼリー状サプリメント5選をご紹介しました。

ゼリー状サプリメントには、さまざまな種類や選び方があることが分かりました。

ぜひ本記事を参考にして、摂取する目的に合ったゼリー状サプリメントを探してみてくださいね。

この記事を書いた人

片平 奈菜

日本化粧品検定協会 コスメコンシェルジュ®︎資格・コスメライター®︎資格を持つ美容ライター。エステティシャンと美容部員の経験を活かし、20~40代向けの美容メディアでスキンケアやメイク関連の記事を執筆・監修している。